올해 12월부터...
체력관리 겸 운동 하나 다니면서 학원 다니려는데.... (영양제 보단 운동이 맞아서요. 잠은 계속 자니까 늘어나는거 같아서 fail....)
어떡하는게 나을까요? 당근 1시간 짜리겟죠? (※ 헬스 아닙니다.)
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두시간이면 쬐금 힘들고 한시간이면 하고 나면 기분좋아지실듯!
유도, 주짓수 같은 그라운드를 위주로 하는 운동이 나을까요? 복싱, 태권도 같은 타격기를 위주로 하는 운동이 나을까요?
케바케 님이 좋아하시는거 해야져 괜히 다치지만 않으면 됨