체력키우는 법좀 알려주세요!
이번에 수능 치룬 고3현역 입니다ㅠㅠ 수시 초상향으로 질렀다가 광탈당하고,,제꿈은 의사또는 수의사인데 ㅠㅠ정시로는 지방수의도 간당간당..
고심끝에 재수를 결심했는데요 왜 실패했는지 이유를 따져보니 그 중 하나가 체력이 딸리는편..(오래달리기 3년 반꼴찌ㅠㅠ물론 정신력이 가장 중요하지만요!!)
재종반 들어가기 전까지 운동을 열심히 해두려구요..근데 한번도 제대로 운동을 해보지 않아서 막막해요,,지금은 무작정 밤에 줄넘기..ㅋ.. 질문드릴게여
1.2월말까진 공부:운동=60:40 하려구하는데, 헬스가 괜찮을까요? 혹시 다른 방법이라두..
2.재수기간중에 할수있는 운동법?.ㅠ한시간정도 밖엔 못하겟죠
참고로 여자예요
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헬스ㄷㄷ한시간ㄷㄷ 가능할까요
재수할 때도 지속적으로 하실 운동을 찾아야
계속 하시면서 체력을 유지할 수 있습니다
저는 줄넘기 했거든요
학사에서 하기에는 무리죠
그래서 저만의 방법으로 운동했습니다
이불을 몇 번 접어서 두껍게 해서 깔고
가고싶은 학교 홍보 동영상 보면서
줄없이 그냥 계속 뛰었습니다
한 20분 정도만 열심히 뛰시고 씻고 공부하시면
짧은시간에 체력도 기르고 좋으실거에요
살도 빠진다는^^
집에서 3분거리에 헬스장이 있어서요 ㅠㅠ 2월달까지만 하구 님처럼 집에서 할수 있는 운동 해야겟서용 감사합ㄴ;당!