1년만에 연대 간 집중력 키우는 방법[타이머 활용]
1년 만에 연세대를 간 집중력 관리법 for (공시생, 수험생) - YouTube
1) 전제
우리는 30분 이상 집중하기 힘들다.
스마트폰, 또는 성인의 경우 술담배에 절여져서, 30분 이상은 힘들다.
하지만 이를 반대해석하면 30분은 할 수 있다는 뜻이기도 하다.
2) 해결책
우리가 공부시간을 짤 때 한번에 2시간-3시간씩 한 과목을 짠다.
예를 들어 '수학 미2 2시간 N제 풀이' 이런 식으로.
우리는 그렇게 하면 안 된다.
① 최대한 분절적으로 과목을 쪼개야 한다.
국어의 경우 비문학 1-2지문 분석을 1시간동안 한다! 라고 적으면 안 되고
5분은 문제풀이, 30분은 지문 분석/요약, 20분은 문제/<보기> 분석, 5분은 총체적 복기.
이런 식으로 시간을 다 분절적으로 계획하고
그 시간안에 지문 분석이나 문제 분석이 안 끝나도 다음 단계로 넘어가야 한다.
우리는 집중력이 아니라 긴박감으로 공부를 해야 한다.
② 그리고 분절할 때 암기 기반 영역 / 사고 기반 영역 / 복합 영역으로 쪼개면 더 좋다.
수학이 특히나 그런데, 개념을 외우고 익히는 단계는 암기기반이고
문제 풀이는 사고 영역이라 할 수 있다.
내가 뇌과학자는 아니지만, 암기 영역을 2시간 내내 하는 것보단
1시간 정도 암기영역하다가, 사고 영역으로 switch하면 집중력이 다시 회복되는 기분이 든다.
'처음 공부하면 뭐가 어떤 영역인지 모르지 않나요?'
처음 공부하면 그걸 파악하는 시행착오를 무조건 겪으면서 빠르게 찾아야 한다.
에빙하우스 같은 이상한 거 믿지 마라. (그래서 에빙하우스가 설대 갔냐고 아 ㅋㅋ)
3) 적용
실제로 처음 공부하면 이게 바로 안 찾아질 거다.
집중을 위해서 우리는 자기 파악과 과목 파악을 해야 하기 때문이다. 이걸 메타 인지능력이라고 부른다.
그러나 공부에서, 그리고 인생에서 정말 중요한 능력이다.
집중하기 위해서 가장 필요한 능력이니까, 포기하지 않고 찾았으면 한다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수시 경쟁률도 작년보다 높아졌더만 그냥 올해 수험생 수가 늘어난건가?
-
일정표 보니까 4월,6월,9월 의무휴가로 나가야된다는데 잠도 못 자는 건가요?
-
ㄹㅇ
-
문과입니다 둘다 가망없나요? 서성한 봐야할까요
-
24수능 98 25수능 98이에요 시대라이브로 쭉 들을생각인데 누가더 낫나요?...
-
관리자님 옯과외시장 재가입 하고싶은데 어케 안될까요?
-
코사인함수 질문 2
첫번째 사진 속 문제 ㄷ. 질문입니다 2번째 사진속 풀이로 생각해봤는데 괜찮나요?...
-
내용들이 수렴하는 지점이 있더라고요 그거 깨닫고 왜 이짓을 해서 빙빙 돌았을까란 생각이 많이듬요
-
공부하려햇는데 3
자꾸 오르비가 눈에 들어온다 혼내줘
-
인싸냄시 ㅜㅜ 1
일주일 후 미래저격 지금미리 합니다.
-
T1 탑 도란 선수랑 접점이 없나봄 전임자 + 기인 솔킬따는 거가 내년 목표다 라고...
-
연대식 698.4 고대식 660.1
-
정말 가고싶은 학교라서 글을 써봅니다. 될거 같은지 안될거 같은지 투표해주세요....
-
그냥 에리카 선택하고 돌려도 ㄱㅊ나용
-
남자는 잘 모르겟고 여자는 다 ㅈㄴ 예쁜데 걍 예쁜 애들이 지원하는건가
-
ㅈㄱㄴ
-
히히 3
히히히
-
??: 화학 1컷 50 터무니없이쉬워 뭔개소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (근데 화학선택은 죄악이맞음 ㅋㅋ)
-
옛날 수능이랑 비교하면 몇년도랑 가장 난이도가 유사한가요?
-
둘중어디감 10
문과 위상을 잘 모르겠네 사람마다 말이달라서
-
빡빡하다고들해서.. 그리고 그냥 씅리쌤 교재에 있는 기출로도 충분 할 것 같은데...
-
동국대 합격생을 위한 노크선배 꿀팁 [동국대 25][동국대학교 학생들은 여기서 마신다] 0
대학커뮤니티 노크에서 선발한 동국대 선배가 오르비에 있는 예비 동국대생, 동대...
-
아무리 못해도 23때 성불했다 아니 그냥 나 현역때 뜨고 오르비 그거 먹는거임 시전 가능했을 듯
-
해떨어지면 자 6
자잘
-
나왔나요?
-
적정표본수확보<-얘는 신빙성 없나
-
거의 모든 십덕행사는 서울에서 진행되는 걸 알아버림 뭐 좀 보려면 몇 시간씩...
-
안해봤고 이감만 나중에 푸는데 실력 상승이 안느껴지는 학생이 있는데 기출부터 제대로 하라고 함?
-
하지만 저는 여우인걸요
-
-
1. 연고대인데 국어 백분위96 2. 건동홍인데 국어 백분위99 갑자기 순수하게 궁금해짐
-
진학사 설대 왤케짜냐 13
고속 대성다 안정이고 괴년도 분석다해도 이정도 아닌데 ㅈㄴ 짜네 이제 설대는 표본...
-
텔그 안사서 그런데 나도좀 알려줘
-
소수과 기준이 몇명인가요?
-
기벡 벡터 자작 3
모고 문항 스포긴 한데 뭐 이정돈 괜찮겠지
-
내일부터 하나씩 먹어야지
-
누가 보면 군대가서 꿀빠는 줄 알겠음ㅋㅋ 하 ㅅㅂㅋㅋ 가기도싫은데 내맘대로가지도못하뇨…
-
안녕하세요 2024년 수능선배 ㄷㅊ점 재원생입니다. 본 글은 재원생 후기이벤트로...
-
낙지 스나 1
내점수 최종컷에서 130점정도 차이 나는 과 스나 가능해요?
-
남자들까지 들어오면 입결올라올텐데 ㅋㅋㅋ 학교위상도 천천히 높아지고
-
어그로 죄송합니다 경희 기계공이랑 건대 공과 자전 둘중에 어디가는게 좋을까요...
-
-
과외하면 양심리스겠군
-
14명모집하는 학과고 25등까지는 추합주네요 음…..
-
서강 성균 전부 0
변표 나옴?
-
인하대vs단국대 0
인하대 식품영양학과와 단국대 모바일시스템공학과 중 어디가 더 좋을까요? 인하대는...
-
혹시 몇 살까지 입학해야 6년 도중에 끌려가지 않을 수 있나요?
-
(인강x, 최고효율) 한국사 고자의 수능 한국사 벼락치기 방법 8
미래를 위해 저장해두쇼 수능 일주일 전부터 했는데 참고로 내신 5등급 출신 +...
-
감사합니다
-
어디서 확인할수있나요?
굳
다음 단계로 넘어간다 했는데 시간 안에 다 못한 부분들은 어떻게 하죠??
주말에 해야죠...! 쉬는 시간 조금이라도 빼서 다해야 합니다