멘탈에 관련해서..조언좀..ㅠㅠ
이유가 뭔지는 모르겠지만.. 일단 건강이 약해지면서 그걸 치료하는 과정에서 많이 힘들었어서 그런지
멘텔이 정말 약해졌어요.. 고민이 뭐냐면... 제 상황도 아닌일인데 그 이야기를 듣거나 글로 접하고나서 나도 저러면 어떡하지?
지금까지 그거에 대해서 고민한번 안하다가 갑자기 뭔가를 접하면 그때부터 고민해요.. 혹시 나도? 설마.. 에이 지금까지 안그랬었자나
이렇게 혼자 되뇌이는 것조차 계속 생각하는거다 보니...
어떻게 벗어날 수 있을까요? ㅠㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
. 0
근데 지금 현재 단과 안다니는 분들 어케하고 있나요 궁금..
-
지듣노 0
박종현 - 뜨거운 삼수는 망하고 남은 건 볼품없지만
-
대댓 하나씩 다 달아줄려 했는데 어그로 끌 때마다 댓글 너무 달려서 귀찮아서 못하갰어
-
맞팔구 0
현생살다가 거의 4개월만에 온듯
-
ㅈㄱㄴ ㅋㅋㅋ 졸업하고 갈 것 같은데 되면 ㅈㄴ 날먹이네 ㅋㅋㅋㅋ 에피도 어학으로 딴거임 ㅋㅋㅋㅋ
-
ㅇㅈ 11
몸무게 ㅇㅈ 이딴게 남자? 4급줘라
-
요즘 취미 ㅇㅈ 4
고1 동생 책상에 가끔 올려져있는 오답문제 풀기
-
자야지 3
용자잘 내일부터 정신 좀 차려야지.. 너무너무 슬프다
-
수1은 모든 단원이 억까의 연속인 듯
-
레전드얼버기 2
깼다... 다시잘게...
-
[속보]경찰 “시청역 차량돌진 사고 운전자, 음주는 안 했다” 1
지난 1일 밤 서울 중구 태평로 시청역 부근에서 일어난 교통사고를 일으킨 운전자가...
-
드립 못알아듣네 2
오르비에 절여진 내가 문제인가
-
난 작년 여름방학
-
이미지 만지는거 재밌다
-
쪽지 주세요
-
1. 가채점 2. 등급컷 확인 3. 울면서 친구, 부모님한테 전화하기 4. 서울...
-
9모 잘 보면 그대로 수능까지 밀고 나가겠지만 혹여나 9모가 터지면 수시 다시 넣는...
-
그게 벌써 10년전이라니
-
왜 나한테도 뜨는거지
-
머리 어깨까지 내려오는 장발남인데 미친놈이 나보고 넌 머리풀면 은퇴한 야쿠자고...
-
. 2
ㅎㅎ 기분조아 이유는 몰러
-
빵셔틀,,,, 망보기,,,, 메이플 대리 사냥,,,, 가슴아프구나,,,,
-
봉투 뜯으면 비밀의 문을 열다 이렇게 적혀 있던 문구 알면 나랑 친구 ㄱㄱ
-
거의 안 먹었더니 계속 배에서 꼬르륵 소리 남
-
살고싶구나... 5인가구가21평집에에어컨하나달고삼 ㅁㅌㅊ
-
저에게 덕코를 주세요... 빈털터리 다보탑..
-
풀이보고뭔문제인지알면당신은수학황
-
중학교땐 현재 수1 수2 확통 기하 개정 전 물화생지1 과학고 준비한답시고 생기부...
-
질받/무물보 10
[소개] (모두 현장 응시) 2022학년도 6월 모의평가 - 5등급 2022학년도...
-
덕코는 없어졌는데... + 오 뜬다 귀여웡
-
어떤 순간에도 너를 찾을 수 있 게
-
국어: 김동욱/박광일/김봉소(이감) => 김동욱: 지문만 읽고 끝나서 한 번 듣고...
-
국어 고트분들 0
독서 문학 공부법좀 뿌려주세여 그라고 요즘 실모칠때 말고 집중이 안되는데 국어...
-
내 인생은 좆됚다 ㅋㅋㅋ 나란거 특정될만큼 단서 ㅈㄴ 많단 말이야
-
제가 사정 상 6시간 이상은 자기 힘들 거 같은데 ㅠㅠ 뭐가 더 좋다고 보나요..?
-
1. 눈을 감는다 2. 숨을 참고 10초를 센다 3. 다 세도 숨을 내쉬지 말고...
-
극복방법좀
-
생각해보면 죄다 뭐 하다가 유기 뭐 하다가 유기 밖에 없네 걍 맨날 쳐노는얘였눙
-
https://orbi.kr/00039798467 오르비 설명서(pdf 파일)...
-
분명 작수 71에서 6모 92까지 올라왔는데 왤케 찜찜하지 이게 내 점수가 맞나해서...
-
오르비언들 30
다들 귀엽다!
-
그냥 맛있게 먹고 켁켁거리면서 다니고 있어요
-
이 시간에 왜이리 짖어대냐
-
수학 모르는 문제 동생 (미적 1등급)이 답지 보지 말라는데 13
1문제당 20분씩 7일간 고민하고 그 다음에 답지 보래요. ... 이게 맞는 건가요
-
하루 4시간 2년차 올해만 기출 5회독 이상에 현역땐 온갖 커리는 다 타봣는데...
-
마트에서 과자 시식하고 옴 맛있더라
-
수학 3등급인데 1
현재 고1이고 모고 수학 항상 3등급뜨고 내신은1-2인데 수상 다시 해야하나요?...
-
생명 공부 0
따로 오답노트 같은거 안쓰고 양치기만 해서 문풀량 늘리는게 낫나요 아님 문제를 좀...
-
생일입갤 5
(전혀 성인같지 않은) 성인
-
과거기만메타인가 0
등급이 아니라 점수대가 무변동이라 과거조차 기만못하는 갑종이면 갯추~
정신과에 가보시는 걸 권합니다
스스로 심각하다고 느끼시면 꼭 가시구요
이동식 현대인의 정신건강
전현수 생각사용설명서 읽어보시길 권합니다
아직 심각한정도는 아닌거 같긴 한데..
운동과 책을 읽으면서 정신건강을 맑게 하다보면 괜찮아지겠죠??
개인사정까지 몰라서 어떻게 말씀드리긴 그렇지만 가볍더라도 정신과 한번 방문하시는 게 훨씬 도움 될 껍니다
'어떡하지?" 라고 질문만 해놓고 스스로 답을 내놓지 않으셨군요. 그 열쇠는 '현재' 의 '나' 라는 주체가 지니고 있음을 잊지 마셨으면 합니다. 누구에게나 미래는 언제나 불확실합니다. 때문에 불안이든 기대든, 결국 어떻게든 찾아올 미래를 정서적으로 상상해보려는 행위는 무의미한 것이며, 오로지 '현재' 에 집중하도록 하고, 실천에 옮기십시오.