멘탈 강화에 운동 도움될까요? ㅜㅜ
멘탈이 약해져서 그런데..
멘탈 강화에 운동도 혹시 도움될까요?
운동하시는 분들 어떠신지 말씀해주시면 감사하겠습니다..
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운동 도움됩니다 규칙적인 생활하시고 음악 안듣는것도 멘탈관리에 도움되요
알고보면 누구나 하나쯤은 공부 외에도 컴플렉스가 있어요 숨기고 살아서 그렇지..
혹시 힘든 일이 있으시더라도 나보다 더 힘든 사람이 있음을 되돌아보면 슬기롭게 1년 보내실수 있을 거에요
파이팅
앗. 음악을 안 듣는게 멘탈관리에 도움이 되나요? 음악 꾸준히 듣고있는데ㅜㅜ
장담하는데 됩니다
저는 아침등산.. 집중력에도 도움돼요
그런데 그럼에도불구하고 요즘 멘탈때문에 죽겠네요;
음악안듣는것에도 동감합니다
음악안듣는게 왜 도움이 되죠? 음악듣고있는데 안 좋은건가..ㅜㅜ
단기적으로 딴 생각을 안하는데는 도움이 될 수 있긴 하던데 어려운 문제풀 때 깊은 생각이 안되더라구요. 처음엔 바로크시대음악이 뇌파에 좋다 그래서 들으면서 공부했지만 없어도 집중 잘 되서 그냥 합니다. 아무 소리 안나니까 더 잘 되던데요 공부ㅋ 딱, 하고나면 한시간 훌쩍?!
음악들으면
그 음악은 머리에 계속 남습니다.
공부할때 환청이 들릴듯 하죠
네 확실히 도움 되는 것 같아요.
저는 멘붕올때 공부하는 거 다 내팽겨 치고 공원 미친듯이 뛰었는데
땀흘리고 난 후에 공부가 더 잘 되더라고요.