수면 관리의 초심을 잃으면 안 됩니다.
지금 이 시각부터는 잠이 안 들어도 절대로 폰을 보지 말고(알람 맞춰놓고 손이 안 닿는 곳에 멀리 두기) 누워서 내일 시험장 이미지트레이닝을 하면 자연스럽게 잠이 옵니다. (잠이 올 것이라 믿어야 합니다.)
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