잠에 대하여 2 - 어떻게 잠에 들 것인가
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
죽인다.
-
갓생살기로했으니깐
-
좋은거겟지
-
국어 무료과외를 진행중인데 강사가 나름 재밌긴하네요 5
옛날부터 가르치는게 천직이다 싶었는데 서울에서 무료과외 모집해서 해보고있거든요 근데...
-
어차피 기선제압도 해야하고 적생모도 2 3 남았으니 1은 그냥 풀지 말까요 기선제압...
-
학점 1
3.7 A+ 3개 B+ 1개 여기까진 좋은데 D+ 씨발아 ㅋㅋㅋㅋ
-
2천원에 양식 파실분 ㅠㅠ 과외하는데 써야해서요..
-
캬 수능땐 6300명 가자 ㅋㅋ
-
씨빨...
-
잠깐 화장실 갔다온 사이에..! 스카에서 따인 건 처음이네용 신기해 ㅎㅎ 하지만...
-
듄탁해 수특 1
정신없이 사다보니...ㅠ (반수라 수특 아직 못본상태입니다!) 현재 수특...
-
오빠.는. 니.말 듣끼 실.타 시끄러! 쉬시시시시식 쉬끄러! 쉬시시시싯ㅅ식
-
https://naver.me/x5GJXnFi 현재 9명 사망 4명 부상
-
8수생인사람이 존재할거라고 생각함?
-
물소의 뿔처럼 지하세계를 탐험하시오...
-
문경민 작가의 훌훌처럼 그냥 오르비에서 훌훌 떠나고 싶다
-
저절로 영어도 늚 신기하네 원래 국어오르면 영어도 오른다는거 안믿었는데
-
독서실 이거머냐 2
1557 1557
-
계속 해듀 되는거겠죠?? 이해원n제 올해꺼 day1 풀엇습니다
-
작수 성적표를 가져오라던데 왜 역린을 건드리시는거죠??
-
학교로 받으러안가면 볼방법 없나요
-
혼모노의 대학썰 2탄 18
1. 우리학교 근처에 당연히 술집이 많다 놀라운 사실은 나는 그 술집중 어떤곳도...
-
그게 진짜 의미가 있다면 난 지금 재수를 안하고 있다
-
잘 부탁드립니다.......옛기출로 독해력 올려야징
-
ㅈㄱㄴ
-
역사 속으로
-
너무 어려운거에요
-
내가못있게꺼
-
이번에 모고는 2랑 3 반반 나왔는데 내신은 왜 이번에 망했지....?
-
이과 기준 객관적으로 봤을 때 작수 평백 65에서 6모 80 후반이면 잘 하고 잇다고 봐도 됨?
-
내 위로 싹 다 채워버릴 것 같아..
-
난 책도 강의도 아무것도 안사봄 단지 현강 등록했을 뿐
-
저는 처음 풀어보고 막힐때 그담에 잘 안보이면 무조건 세줄박는 타입!
-
은근 실모 잘 만듦 쉽긴한데 퀄리티는 괜춘한듯 사문은 개념이 너무 쉽게 내긴 했는데...
-
이제 나도 16
호감 오루비언 히히
-
김기현쌤 파데랑 아이디어 미분법 전까지 듣고 6평 282930 틀렸고 6평 이후에...
-
모교에서 응시했는데 팩스로 신청하면 모교에서도 받을 수 있나요?? 2개 가지고...
-
예시작 모작 창작(흑백)창작(컬러) 물론 퀄은 예시작 1/3토막날 예정
-
확통88 1안되뇨 아
-
못 받았는데
-
작년에 프메 수2적분에서 이런 주기 평행이동 반복함수?적분하는거 수업할때...
-
다른 의미로 올릴까말까 고민 중인
-
풀어도 될까요
-
걍 입에 총쏨 2
탕 후루 달지마셈
-
백분위 97이겠죠?
-
시대 라이브강의 결제하고 교재 주문했는데 배송비가 안들어가고 책값만 결제된 것...
-
이제 4규 수1 끝났는데 4규랑 둘 중에 뭐가 더 어려울까요? 6모 공통은...
-
문득 갑자기 심심해짐 친구한테 디엠을 보냄 답장이 옴 한 10분 뎀 하다 규ㅣ찮아짐...
-
6모 ㅇㅈ 28
근데 이제 영어 절망편을 곁들인 문제 시 삭제
-
모바일 팩스로 성적표 받는거 12시부터 바로 되나요? 5
어차피 낼 학원 가면 바로 주겠지만 300원에 편안한 수면을 확보할 수 있다면....
감사합니다ㅜㅜ
10cm의 Good night 도 나긋나긋한게 잠이 잘와요 +_+
굿나잇 기타소리 정말 죽이죠 ㅋ ㅋ
권정열 목소리도...ㅠㅜ남자가 들어도 달달
kenny g 노래도 잠 드는데 좋아요. 제가 깜빡하고 안 적었네요.
sentimental
in the rain
the wedding song
추천합니다.
글렌 굴드의 골드베르그 변주곡은 진짜 꿀이에요 ㅎㅎ..
2-5에 인터넷수능 지문이 생각나는군요.. 밤새 왁스칠하기..
♡윤하 빗소리♡
그리고 강박관념에 대한 본인의 사례
한 달전만 해도 본인은 불면 증상에 시달림
시계를 보니 어느덧 세 시
다음날 여섯시에 일어나서 학원가야되는데
진짜 미치는 줄 알았음
세 시가 넘어가고
'아 걍 하루 빼 먹지'
생각하고 알람을 삭제.
다음 날 아침..
대충 아홉시쯤 된 줄 알고
시계를 보니 여섯시.. 이 날 학원에서 안 졸음ㅋㅋ우리 몸은 생각보다 대단하더라고요. 강박관념 더 이상은 Naver
깨알 네이버 ㅋㅋ
2번에 9번 저도 쓰는 방법인데 신기하네요 ㅋㅋ 전 빅뱅직전처럼 한점에 모든게 쏠리는 상상을 합니다. 그러면 잠이 잘오더라고요 ㅋㅋㅋ
구슬치기.
그냥 누우면 잠이..ㅎㅏ ㅠㅠ
지금 제가 잠이 안 와요 패닉 ㅠ
아 자다가 일어나서 잠 다 깸...
어플중에 relax melodis 라는 수면 or 집중용 어플이있습니다. 무료버전 받으시면 안에 바이노랄 비트라고해서 수면에 좋은 파장같은걸 싸주는것이 포함되어있는데 안에있는 다른 멜로디(빗소리 바람소리 같은 자연음 부터 해서 백색소음까지 다양)랑 섞어서 쓰면 잠이 그렇거 잘와요 ㅎㅎ
Sleep as an android 라는 앱도 유명하죠
윤덕이라서 추천
굴드 골드베르그 변주곡 ㄹㅇ..
수면유도제도 좋아요
수면제는 아니고 수면제보다 약한 약인데 확실히 먹고 안먹고 차이가 크더군요
이거 꾸준히 먹은 후 지금은 안먹어도 잠자는 시간되면 잠 잘옴 굳굳
수면유도제나 수면제나 거기서 거기라고 알고있는데... 만약 제 생각이 맞다면 몸에 굉장히 안좋으니 웬만하면 자제하시길 권유드려요. 과거에 비해 부작용이 줄어든건 맞지만 부작용이 없을 뿐이지 안좋은건 마찬가지.
저는 그저 등 붙이고 눈 감으면 바로 잠드는데...
잠이 안온다는건 그만큼 머리를 쓰지 않았다는게 아닐까요
근데 시계를 안 보는데 15분이 지난 걸 어떻게 알죠?
대충 그 정도까지 잠이 안 온다면..이라고 받아들이시면 되요ㅋㅋ
가위 안눌리는법 혹시 아시나요..?
잠이 올락말락할때 눌리기도 하고 자다깨서 눌리기도 하는데 진짜 미치겠네요ㅠㅠ
한번 눌리면 한달동안은 계속눌려요
가위풀리면 정말피곤해서 눈만감으면 잘것같은데
그러면 바로 또가위눌리고ㅜㅜ 연속 10번넘게 눌린날도 많아요
어떻게하죠..
슈베르트 네 손을 위한 판타지아 추천이요. 18분 짜리인데 완전 좋습니다.
난 왜 골드바흐가 떠올랐지