더프 1컷 맞는법

오랜만에 헬스했는데 2

중량 못치겠네ㅋㅋㅋ 근손실 지리게 옴... ㅠㅠ 

데드하다가 왼쪽 갈비뼈쪽 뚝소리 났는데 0

ㅈ된거임? 아직까지 아프진 않음 

다이어트 잘 아시는 분들 커몬 2

하루 종일 먹는거 계산해보니까 기초대사량+활동대사량 보다 적게 먹는데 왜 몸무게는... 

이거 병원 가야 함? 8

일단 요즘 잠을 충분히 못 자긴 함 근데 이건 그렇다 치고 요즘 개꿈 꾸면서... 

헬스 역효과 ㄹㅇ.. 8

작년 초부터 운동 시작 키/체중/체지방률 179/83/18 정도에서 왔다리갔다리... 

양승진샘 괜찮으신건가요.? 2

배성민쌤 수2 기하 너무 늦어 양승진쌤으로 갈아탔는데.. 거의 완강때까지 기침을... 

헬스장 아조시들 나빼고 다 친하넹.. 5

ㄹㅇ소외감.. 아니 진짜 ㅣㅇ 아조시들 친화력은 머지 나빼고 단톡잇나?? 

헬스 처음해보려고 하는데 도와주세요 4

남자구요. 몸만들기보단 일단 재수하면서 찐 살을 좀 빼려고 동네 헬스를 신청했어요... 

운동 단점 2

다이어트도 대충 마무리하고 웨이트조금씩한지 반년 넘었는데 이제 와이셔츠... 

헬스 3

일주일 언제 몇번 몇시간씩 가시나요,?? 

5kg감량 and -ing 0

한달 5키로 ㅎㅎ 이제 10키로만 더빼면! 

★아이셔클렌저 후기 당첨자 공지...!! 겸 인증 23

저도 제일 처음 본사로 도착한 샘플을 테스트겸 써봤다가 내 피부에 너무 잘 맞는거... 

자전거 타면 다리가 굵어지나요? 10

살빼려고 요즘 집에서 그 싸이클 하루에 한두시간씩 타고있는데 많이 탄다고 다리... 

얼마전에 헬스장 새로 등록해서 다나는데 26

일주일에 2번 해야하는걸 1번한다고 트레이너가 피티제대로 안해주고 음식 먹는거랑...