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그렇게ㅜ살다가 요절한다
식단은 잘 모르겠는데 운동은 아무 생각 없이 그냥 하면 돼요
헐 운동할바엔 수학문제 100개푸는게 나을지도
음.... 공부괴물 ㄹㅈㄷㄱㅁ
걷기라도 하셈
걷기도 오르막이면 넘 힘들어용
진짜 현실적인 꿀팁)
단기간 한정 카페인은 탄수화물의 역할을 대체할 수 있다.
식욕의 경우 아예 무탄수화물로 4일정도 끌고간 다음 저탄으로 유지하면 자연적으로 컨트롤된다.
무탄이면 뭐먹어요?!?!
젤 만만한건 스크램블?