죄수생 다이어트
지금 시기에 다이어트 제대로 하는건 무리라 생각은 해도 살은 빼고 싶거든
살빼서 리즈시절의 미모를 되찾고 싶다 ㅠㅠ
그냥 식단 하루 한끼 샐러드 먹고 군것질 다 끊고 운동은 엘베 대신 계단 오르기(독재가 6층임,집 15층) 스탭퍼 하면 충분할까?
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얼버기 8
오랜만에 얼버기 인증
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궁금한데
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Which of the following statements is correct...
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얼버기 11
등교중인데 습해 죽겄네
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다들 왜이리 바쁘게살아
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9모 기준 수학 88점 21,28,30 틀 기출은 수12 스텝1까지 핬고 미적...
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잘자요다들 1
난공부하다잘깨ㅣㅔ
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코~~
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그대가 날 가지지 못하는걸 어찌하오
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그대는 날 사랑하지 않을 수 있지아니한가
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띰장님~
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그런 당신에게 올드보이, 지뢰진, 더 페이블(개그 가미)를 추천드립니다 다 만화임
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저 5
중앙대 가고 싶어요 보내주세요
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방금 1초컷한 인증 얼굴 남자같았나요 아님 여자같앗나요 잘하면 모두를 속일수 있을것같아
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난존나호감이기때문
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순애가 좋죠 0
웹툰이나 만화는 순애가 진리임 ㅇㅇ
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앗 시발 3시다 1
엄;;;;;;;;
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신뢰와 인내와 책임
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빨리봐라다들달려와라 11
유사한가요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ?
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기습ㅇㅈ 8
이것저것 가림....배경이랑 머리랑 거울 또 드러움 ㅈㅅ .
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내가드디어 미친듯
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생각보다 맛있어 ㅋㅋ
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오아시스는 3집을 Masterplan으로 내야 했다 1
그랬으면 훨씬 더 성공했을 거임
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Warchild 버전은 잔잔해서 이 버전만의 매력이 있어요 Songbird도 좋아요
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그래서 더 ㅊㅊ합니다 10
저와 비슷한 취향을 가지셨다면 빠르게 연락주세요.
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ㅊㅊ합니다 9
전 락스타가 될 거에요
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미친 잠안옴 1
아9시에실모풀어야하는데정말미쳐버리겠네
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이거 좋음.. ㅎㅎ 근데 들을때마다 그때의 여운이 남아서 일부로 안듣고있음...
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아름~다운 사랑을 할 거야~
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유튭 댓글도 그렇고 온세상이 디시화되고 있어 ㅋㅋ
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만화 전개 좀 각색했으면... 만화에서 연애질하는 거 보려면 조오오오옹ㄴㅏ 기다려야 됨 ㅋㅋ
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핑퐁이란 만화 6
재밌습니다 스포츠물 만화 중에서 손에 꼽을 만한 작품이라 생각해요
님여자임?
네 그런데요
쪽지보냇습니다
임자 있어유
오늘내세상이 무너쟜어
2달 동안 체지방만 6kg 뺐는데 팁 드릴까요
네네 ㅠㅠ 제발유
아침 점심 저녁 꼬박꼬박 챙겨먹고
이틀에 한 번 정도 런닝 30분씩 뛰고
간식 아예 안 먹고 물 많이 마시고
아이스크림 과자 같은 군것질, 당류, 밀가루, 튀긴 거
일절 손에 안 대고
매일 맨몸운동 한 시간씩 하면
근손실 없이 지방만 빠져요
전 저녁 6시 30분 이후로는 아무것도 안 먹었어요.
지방이 많으면 운동 많이 해야하는 게 맞는데
지방이 많은 편이 아니면 식단만 잘 지켜도 어느 정도 빠지더라고요
저도 처음 한 달은 운동 거의 안 하고 먹는 걸로만 뺐어요
우와 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ 남은기간 공부랑 다이어트 열시미 해서 더 좋아진 모습으로 남친도 만나고 그래야겠어요
잘 병행해서 좋은 결과 거두시길 바라겠습니다!