작년에도 그랬지만 수험생활 한정 고질병
과민성대장증후군
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애니추천받음 35
1쿨로 가볍게볼만한거
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얘드라다들머하니 21
머해ㅔ
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걍 기만할게 없으니까 25
제 그림이나 칭찬해주세요 물론 잘하는건 아니지만 뭐. 붙긴햇으니까 실기 하기 싫다 그냥
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중고딩때 가장 중요한 과목은 국어도 영어도 수학도 아닌 듯 21
'진로' <- 이 시간에 진지하게 고민 안하고 놀기만 했으면 안됐음;;
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나두 그림 가져와봄 19
낙서 두장 입시그림 두장 ㅎㅎ (입시그림은없앰)
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.... 잘햇지 ㅎㅎ ..
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미용사분한테 23
기장 그대로 유지하고 숱만 쳐달라고 하고싶은데 이게 가능한 주문임? 잘 몰라서..
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내 진로가 뭐였더라… 13
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ㅋㅋ
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저는 하루종일 자기 아점저 다 배달음식 시켜먹기 혼자 국내여행
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올해가 존나어려운거죠? 왜이렇게 어려워짐 ???
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갑자기 든 생각인데 연애라는게 너무 시간이 아까운 것 같음 12
나는 감정소모도 많이 하고 연애하면 돈도 많이 쓰고.. 연애를 한다면 주에...
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인증하면 좋은점 19
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님들 언제 자요 15
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내일은 진챠 5시에 인난다
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선 연락 절대 안하고 먼저 놀자고는 커녕 밥먹자고도 절대 먼저 말 못하고 놀자고...
수능당일 화장실 5번감 ㅁㅌㅊ?
와 멘탈 안 나갔나요?
그 전부터 긴장하면 화장실 많이 간다는거 알고 아침밥먹고 더 이상 나올게 없을때까지 배출해서 국어시간에 배아팠는데 나올게 없어서 괜찮았어요
전 올해 고쳐진듯
어떻게 하심? ㅠㅠㅠ
똥을 사랑해주면 돼요
과민성 증후군은 결국은 똥이 밖으로 나가고 싶어서 배를 마구 두드리니까 생기는건데
똥을 아끼고 사랑해주면 뱃속에서 만족하고 얌전히 있어요
오늘부터 똥한테 하루에 한 번씩 예쁜 말 해줘야겠네요
장난이고
전날 저녁 6시쯤부터 아무것도 안먹으면 높은 확률로 해결됐어요
아침에 똥까지 싸주면 금상첨화
장난으로 말하신거라 했지만 나름 일리는 있는게 ㅋㅋ
심리적 요인일수록 불안감은 더 큰 불안을 일으키고 그것이 우려하는 것을 실제로 실현시켜 계속 불안에 빠지는 악순환에 빠지더라고요
수험생활 한정이라는 믿음이 있다면 장 상태에 대한 불안을 있는 그대로 인정은 하되 지금 그런 증상에 대해 느낌은 들어도 실제론 일어나지 않을 수도 있다며 그것에 얽매이지 않고 꿋꿋이 할 것에 집중하는 태도가 중요한 것 같아요