[칼럼] 수능 직전 당당해지고 싶다면 - 멘탈 강화
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
1. 모순
제가 만약 여러분에게 이런 말을 한다면 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
여러분들 중 누군가는 ‘본인은 수능에서 원하는 결과를 얻었으면서 왜 이런 말을 하는 거지?’라 생각할 겁니다. 또 다른 누군가는 ‘지금까지 한 말이랑 너무 다른 거아니야? 너무 무책임하네’라 생각할 수도 있습니다. 그리고 또 다른 누군가는 ‘이런 말을 하는 특별한 이유가 있는 건 아닐까?’라며 궁금해 할 수 있을 겁니다.
모두에게 답을 드리려 합니다.
수능을 망쳐도 괜찮아.
마음 편하게 보자.
이 말은 재수 끝에 원하는 목표를 이룬 제가, 두 번째 수능 준비를 마무리하던 재수생 신분일 때 스스로에게 했던 말입니다. 목표를 이루고 나서 태세전환을 하며 하는 말이 아니라, 제가 수능을 앞둔 지금 여러분과 똑같은 상황에 있을 때 저 스스로에게 했던 말입니다. 수능 직전 매일 같이 말이죠.
2. 위로와 위선
저는 왜 수능을 망쳐도 괜찮다고 생각했을까요?
그렇게 열심히 준비한 시험을 망쳐도 된다니.. 뭐라도 믿는 구석이 있었던 걸까요? 네, 그렇습니다. 저는 믿었거든요. 이러한 믿음이 오히려 수능에서 원하는 결과를 얻을 확률을 높여줄 것이라는 사실을요.
저는 내려놓기 위해 부단히 애썼습니다. 그동안 매일 나를 일으켜 준 나의 목표와 간절함이 수능 당일에는 욕심과 조급함으로 변질되어 나에게 칼을 겨눌 수 있다는 생각에 말이죠.
잘 압니다. 수능을 망쳐도 괜찮다는 말, 결과보다는 그 과정에서 얻은 경험이 여러분의 삶에 더 중요하단 말이 지금 여러분에게 위로가 되지 않는다는 것을요. 그리고 그런 말을 하는 사람이 위선적으로 보일 수도 있다는 사실을요.
그런데 지금 이 중요한 시기에 여러분은 어떤 행동을 해야 할까요? 그리고 어떤 말에 귀를 기울여야 할까요?
3. 깡다구
지금 여러분에게 필요한 건 어줍잖은 위로가 아닙니다.
여러분은 지금 어떻게든 수능에서 목표를 이룰 확률을 높여줄 행동을 해야 하며, 확률을 높여주는 말에 귀를 기울여야 합니다. 귀를 막아도 내면에서 울려 퍼지는 합리화와 포기라는 아우성을 의도적으로 외면할 줄 알아야 합니다. 감정의 증폭이 아닌 이성의 장악이 필요합니다. 그게 곧 여러분의 실력이 될 테니까요.
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
저는 이 말에 여러분을 위로하고 싶은 마음을 단 1%도 담지 않았습니다. 여러분은 지금 어떻게 해서라도 수능에서의 성공 확률을 높여줄 수 있는 조언이 필요한 게 아닌가요? 그래서 하는 말입니다. (이 말을 남은 기간을 대충 보내도 괜찮다는 말로 받아들일 학생들은 없을 거라 믿습니다.)
근데 진짜로 수능 망치면 어떡해요?
그걸 지금 고민한다고 뭐가 달라지나요?
아, 달라지긴 하겠네요.
이 아까운 시간을 허비할 테니까요.
더 이상 움츠러들지 마세요.
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
진짜로 수능 망치면 어떡하죠..?
글쎄요, 그건 망친 놈이 알아서 하겠죠.
이 정도 깡다구는 가지고 수능장에 들어가세요.
수능장에 들어가는 순간까지 응원하겠습니다.
모두들 파이팅합시다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
라는 부담스러운 말은 하면 안되겠죠? 선을 지키는 클린유저가 됩시다.
-
메모 0
어삼쉬사 수1, 수2 각각 다 끝내기 1월까지 아이디어 수1, 수2 다 끝내기 2월...
-
삼수vs삼반수 0
지금 사범대 과학계열 학교 다니고 있는 학생입니다. 작년 수능을 공부를 안하고...
-
점메추 5
-
25수능입니다.
-
안외워져서 외운거 확인할때까지 안넘어가다보니 너무 오래걸림..
-
사4=과1 4
제발 사탐황들한테 깝치지마셈 과탐은 그냥 발로 풀어도 다 맞춘다 내가 손으로 풀어서...
-
3등급일수도 있음?
-
고양이 보고가요 6
-
사1과9입니다 3
네
-
외박 후 복귀 0
운동 조지고 ktx 타러 하 가기싫다
-
선착 1 6
햄버거
-
한지 재밌긴한데 0
한번 공부 안하면 계속 놓게되더라 걍 내 성향 문제일수도
-
아직 안죽었어요 3
45일까지 괜찮댔어
-
한완수로만 해도 아무문제 없을까요?? 아니면 세젤쉬같은 컴팩트한 강의와 병행할까요?...
-
점심여캐투척 3
음역시귀엽군
-
100점이 목표인데 풀커리랍시고 쉬운 n제 굳이굳이 풀기 ->쉬운 문제는 어려운...
-
91 99 2 87 99 가려면 얼마만큼 올려야하나요??? 전반적으로 올린다고 봤을때
-
선착 1 11
5000덕
-
내려쳐질때마다 기분이좋아요 내가선택과목선택영역1등급 개꿀벌임이증명되는느낌임 흐흐흐흐흐흐
-
너무 이해가 안된다 싶은 지문은 강의듣고 아니면 해설지 보면서 혼자 해결하는게 낫지...
-
걍 기출 벅벅 하니까 고1, 2 모고는 1 뜨길래 내 방법이 맞는 건 줄.. 근데...
-
원래 이런가요? 기출 처음 푸는데 4점짜리 30문제가지고 며칠씩 붙잡고 있네요ㅠㅠ...
-
선착 1 6
5000덕
-
내가 현역때 24124였음 가형 생2였기 때문에 가4 나1이므로 수학 1등급 과3...
-
그게 나야 바 둠바 두비두밥~ ^^
-
텝스 준비 방법 1
텝스 뭐 준비할게 있을까요... 영어 2라 기영은 피해야되는데
-
어디에다가 쓰는거임
-
모든 과탐한테 긁히는 건 아니고 나보다 점수 확연히 낮은데 과4사1이다 개념량 반도...
-
증명사진은 그냥 폰에 저장되잇는거 보내면 될가요? 대학교를 이번에 가는데 전공 및...
-
언미물1지1 입니다. 6모 41231 9모 13233 수능 2(89) 1(97) 2...
-
과랑 성적 들고 오세요 메디컬+한약 제외 다 궁예 가능 * 개인의 의견일 뿐이므로 맹신 X
-
피파 5천억 팀 2
추천좀요
-
네
-
생윤 사문인데 사문 도표랑 타임어택 , 퍼즐 , 채점 문제 이런거 짜증남
-
얼버기 5
오늘은 날씨가 별루안춥네
-
잘 맞는거 고르면 그 과목 잘 볼 확률이 높고 국영수에 투자할 시간이 ‘더’생김.....
-
덕코내놧 5
내놧
-
고전시가 0
공부 어케해야함?? 내신처럼 어휘 달달 외워야하나 좀 많이 까먹었는데 김승리 풀커리...
-
557점 정도 나와서 그냥 공대 쓰거나 공대 자전 쓰면 양학하고 들어가는건데...
-
무슨 일이 있었던 건 아니고 갑자기 1월 초부터 미친듯이 무기력하고 우울합니다 정말...
-
제가 좀 내성적이고 말주변이 없고 아이들을 별로 안좋아하는데 그러면...
-
디지몬- power up이랑 포켓몬스터 오프닝 우리는 모두 친구 불렀음 ㅁㅌㅊ
-
ㅇㅂㄱ 9
-
https://n.news.naver.com/article/020/0003609015...
-
얼버기 13
오르비언들 행복해야해요
-
경희대 빵 8
2칸스나로 넣었는데 85명 뽑는데 점공계산기로 지금 예비 31 뜹니다. 이거 될 수도 있을까요 ?
-
[단독] 검찰, 마약 매수 '깐부' 회장 여친 사진 공유 자료 확보 4
[서울=뉴시스] 오정우 기자 = 수도권 명문대 대학생 2000여명이 가입한 전국...
-
살빼야겠음ㄹㅇ 4
중3졸사는 얄쌍한데 지금은 무슨 좃돼지가 한 명잇노..
-
고대 언제 떠 1
오 드디어 1등~
자주 오셨었죠ㅎㅎ 드디어 1등을 거머쥐셨군요!!! 축하드립니다진짜 맞는말입니다
진심을 꾸욱꾸욱 담아보았습니다ㅎㅎ
이번 주도 안녕하세요!
본문에 써있는것처럼 과한 간절함은 시험장에서 욕심으로 변해 날 나락으로 빠뜨리죠
정말 조심해야할 태도중 하나라고 생각해요
자신감은좋지만 과해선 안된다고생각합니다
옳소!!와 진짜 저한테 도움될거 같아요
진화해 봅시다!ㄹㅇ 수능 조져본 사람만 알듯요
성공하려면 어느정도의 욕심도 필요하지만
집착이 되지 않게끔 조절하는게 진짜 중요한듯해요
막판 갈수록 마음 비우는 쪽으로 가야하는데
작년엔 이런 생각조차도 안하다가 국어시간에
멘탈붕괴 처음으로 겪어봄
그래서 시험 전에 망해도된다
망해도 안죽잖아? 라는 마인드로 갑니다
그래도 그 경험으로 이렇게 성장하셨네요!!
예상치 못한 상황에 많이 힘드셨겠어요.
감사합니다
그리고 항상 좋은 글 감사드립니다!
많이 도움돼요
글의 마지막 부분처럼 수능 때까지 저도 열심히 노력해 보겠습니다!!
망치고 오겠습니다
너무 내려놓으셨어요!! 얼른 들어 올리세요!!
좋은 칼럼이시지만 장수생한테는 해당이 안되는....ㅠㅠ
제가 장수샘의 멘탈과 심정을 온전히 이해할 순 없지만, 그동안의 상담 경험을 토대로 본다면 오히려 장수생분들께서 오히려 더 수능에 힘이 들어가기 때문에 이 이야기를 더 자주 반복해서 해주는 편이에요.
물론 모든 장수생이 이 이야기를 받아들이진 못했어요. 그간의 경험이 분명 있으니까요. 그래도 받아들이고 이겨낸 학생들도 있어서 저는 상담하면서 꼭 이야기해줬어요. 직전 수능에서는 수능 2주 남았을 때부터 잠도 제대로 못 잤던 학생이 이 마인드를 심고 나서는 수능 전날에도 푹 자고 수능치고 왔었구요.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사해요.
정성 답글 감사합니다! 기억하실지 모르겠지만 전닉 아진바라기 였어요. 기차님 조언 감사한데 제 기준엔 아무 생각 없이 하는게 더 좋은거 같아요. 수능과 관련된 걱정 불안 등등 다 떨쳐버리고 아무 생각 없이 할 수 있는거 진득하게 하다가 수능 당일에 시험장에 갔을 때 아무 생각 안하고 '내가 할 수 있는걸 다 쏟아붓고 후회없이 오자' 라며 나머지 생각을 의도적으로 배제하고 그 시간에 온전히 빠져들었어요. 결과가 좋지 않았기에 제 생각이 맞다고 못하고 사람마다 경험과 성격이 다르기에 정답은 없지만 저는 이렇게 생각해요. 칼럼과 멘탈레터 잘보고 있습니다!
헐 아진바라기님이셨군요?! 어쩐지 어느 순간 안 보이시더라니..ㅎ
저의 칼럼이 모두에게 적용되는 것은 아니기에, 또 아진바라기님의 '소신'이라면 분명 지킬 가치가 있다고 믿습니다!!
주기적으로 닉넴 바꿔서 이 프사면 저입니다! 항상 잘보고 있고 이번만은 반박(?)해서 죄송할 따름.. 좋은 밤 되세요!!
전혀(?) 괜찮습니다!! 언제든 환영입니다ㅎㅎ프사 기억해둘게요. 좋은 밤 되세요 :)
김동욱쌤도 비슷하게하는말ㅎㅎ
오 그렇군요ㅎㅎ 역시나 막판에는 멘탈!!!
오랜만이에요!! 헬창의 길은 어떤가요?
쉽지않음
ㅇㅈ합니다
오늘도 떴다
쌤님 안녕하세요!!! 찾아와주셨네요.
이제 얼마 안 남았습니다!! 잘 마무리하고 계시죠?
이제 수업도 4주밖에 안 남아서 뭐라도 더 챙겨주고 싶은 마음입니다ㅜㅜ 애들도 힘들고 저도 힘들어서 강제 다이어트 진행 중..
작년에 수능 조졌는데 피시방가서 마크하니까 다시 기분 좋아짐 생각보다 절망적이진 않더라고요
올해도 망하면 군대나 가야지
그 마음가짐을 가지되 수능까지 최선을 다해서 후련하게 떠나봅시다!!
좋은 글 감사합니다.
수능까지 열심히 집필해 보겠습니다!달달한맛 팝콘을 먹으면 혈당이 올라가서 당당해질수 있습니다
야식으로 딱 좋을 것 같네요.
저녁을 못 먹었더니 더 배고파졌어요
삐에로가 옳았다.
안녕 삐에로괜찮아 망치면 내년에 또할거야 30살까진 계속칠거야~
수능 전까지 최선을 다해 달려가봅시다!!!
근데 진짜 이게 맞는게 난 조빱이다 난 망칠거야 이런 마인드면 오히려 안풀림 난 조빱이 아니라 너네가 조빱이다 이런 마인드가 차라리 나은듯합니다
수능이라는 아주 긴장된 순간에는 감정이 증폭이 되는데 그 증폭의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 참 중요한 것 같습니다
어떤 강사분이 이런말을 하셨죠.
100점을 맞으려고 애쓰는 것이 아니라, 풀고 나서 보니 100점인 것이다.
전자의 경우 사소한 계산실수로 답이 객관식에 없으면 등에 식은땀이 줄줄 흐르고 멘탈을 못잡습니다
제 경험을 비추어 보아도 적용되는 것 같아요.
첫 번째 수능에서는 전자와 같았고 두 번째 수능에서는 후자와 같았네요.
언제나 조언 받고 갑니다매번 감사드립니다 :) 수능까지 더 힘내볼게요!